För varje minut, så har du en viss mängd energi att använda i din kropp och ditt sinne. Den här mängden varierar över hela dygnet. Du kan vakna med en låg energi och känna dig trött, men ändå fylla på den under dagen och bli piggare. Likadant kan du vakna och känna dig utvilad, men så händer något under dagen och du känner att du tappar energi. Det kan t.o.m. kännas som att energin tog slut helt och hållet.
När du har mer energi i kroppen och den är högfrekvent, så kommer du att orka mer. Livet känns roligare och du tar dig an dagen med glädje. Ofta blir kreativiteten hög och du får inspiration både till det ena och det andra. Helt plötsligt så får du gjort det där som du så länge skjutit på.
Men när du känner dig låg i energin, så är du mer trött och orkeslös. Du tappar lusten till att göra saker. Allt känns tungt och motigt. Glädjen är som bortblåst och du får ingenting gjort. Allt växer på hög istället.
Extra påfrestande blir det när vi pendlar snabbt mellan dessa ytterligheter. Vi vill gärna vara på topp hela tiden, men det går inte. Inte heller vill vi vara nere på botten och traska runt. Det som ligger till grund för att vi pendlar mellan de här yttersta polariteterna, är att vi har blivit dåliga på att sätta energigränser. Svängningarna har helt enkelt blivit för stora.
En energigräns handlar om att se till att behålla den energin man har. Det är lätt att du lägger din energi på fel saker och alldeles för ofta, och därmed tappar din energi. Du kanske har en krävande omgivning eller destruktiva relationer där du har svårt att stå upp för dig själv. Då tillåts det hela tiden att din energigräns överträds. Det blir fritt fram och den som får betala priset, blir du. Det kostar mer än det smakar.
Tecken på att din energigräns har överskridits är trötthet, huvudvärk, ömma muskler, sömnsvårigheter, orolig mage, hög inre stress, hjärtklappning, kognitiva nedsättningar, irritation, ångest och depression. Listan kan göras lång. Kraften räcker helt enkelt inte till. Hela ditt system börjar signalera med röda lampor att du måste bromsa. Du måste spara energi för att överleva. Det går inte att säga ja när hela din kropp skriker nej.
Det är naturligt att ha svängningar i sin energi. Frekvenser går upp och ner. Problemet blir när det stannar under en längre tid i det låga läget. Det är då energigränsen har passerats med råge. Ofta har det pågått under en längre tid och du har inte kunnat få upp energinivån. Det är här du börjar få ovanstående symtom. Din strävan ska hela tiden vara att inte hamna där nere för länge. Inte heller ska du sträva efter att ligga på toppen hela tiden. De som gör det har ofta droger eller beroenden inblandade på ett eller annat sätt. Eller är galet förälskade… En sund balans, är det du ska sikta på och acceptera att det ibland svänger neråt. Efter en nergång kommer det alltid en uppgång. Precis som solen går ner för natten så kommer den att gå upp på morgonen igen och börja lysa upp din dag. Det är en naturlig cykel. Efter varje vinter kommer det en ny vår. Håll fast vid den tanken så kan du lättare acceptera en tillfällig svacka och se på det som något naturligt.
Men hur ska du hålla på din energigräns då? Genom att våga sätta gränser och prioritera dig! Våga säga nej när du behöver det för att vårda din energi. Var inte den som alltid ställer upp för alla och glömmer bort dig själv. Prioritera ditt mående. Du är lika viktig som någon annan. Gör en energiinventering och städa bort sådant som tar mer än det ger. Se över dina relationer. Vilka mår du bra av och vilka är destruktiva? Välj att göra saker som du tycker om. Skapa mer harmoni till dig själv. Släpp in glädjen i ditt liv. Skratta mer. Vila om du behöver men fastna inte i soffan för gott. Prioritera det som är viktigast. Hushåll med din energi och slösa inte bort den. Oroa dig inte för saker som du ändå inte kan påverka. Se istället till att få ur det ur systemet så snart som möjligt. Vårda din inre läkning och ta hand om dig på alla sätt. Ta itu med ev konflikträdsla så att du kan hålla din energigräns.
När du har en bra energigräns, så kommer du inte att hamna i botten när livet utmanar dig. Du kommer istället att vara mer i ”mitten” och har då ”råd” med svängningar. Det blir heller inte så svårt att återhämta dig. Du har även en plan för hur du fyller på med energi och tar dig snabbare tillbaka. När du har din energigräns på plats, så kommer du även ha lättare att följa din intuition och inre vägledning. Livet blir helt enkelt lättare för dig och du tar dig an livets utmaningar på ett bättre sätt. Du har med andra ord allt att vinna på att se över din energigräns.
Änglakramar Carina 💕 copyright 210714