Du vaknar på morgonen. Klockan ringer. Du suckar och känner dig inte ett dugg utvilad. Helst hade du velat dra täcket över huvudet och sova ett dygn till. Men du tvingar upp ögonen. Sträcker på kroppen för att ens se om den är kvar. När du reser dig upp, så känner du dig stel. Hjärnan känns långsam. Kanske har du aktiviteter eller jobb den här dagen. Pliktskyldigt släpar du dig upp och klär på dig. Bara att bestämma vad du ska ha på dig, kan bli ett oöverstigligt berg. Men någonstans går autopiloten på. Du får på dig kläderna, även om du knappt vet hur. Tröttheten finns fortfarande där och hjärnan är inte vaken än. Du äter din frukost för att du ska och måste.
En bit in på dagen, så känner du dig fortfarande seg i kroppen. Kanske klarar du av att göra det du ska på autopilot och rutin. Men du är inte närvarande. Din energi är inte där. Varken energin eller du, är närvarande i nuet. Tankarna spretar åt alla håll. När du sitter i fikarummet eller befinner dig tillsammans med andra, så lyssnar du utan att ta in. Du ser andra skratta åt något och du skrattar med, fast du egentligen knappt har koll på vad de skrattar åt. Hjärnan är inte med som den brukar. Var har ditt pigga vanliga jag tagit vägen? Var är energin?
Inget känns roligt längre. Du har svårt att glädjas åt det lilla. Ser inte riktigt meningen i det. Gnistan finns inte där. Allt du ska göra känns bara jobbigt. Det tar emot. Utmaningarna har blivit övermäktiga. Du ser inte riktigt vägen ut. Allt känns hopplöst. Kanske börjar du fundera över vad meningen med allt är. Du funderar över hur du ska få tillbaka energin. Hitta tillbaka till glädjen och in till inspirationen i hjärtat. Allt det som du förut tyckte var så kul. Den minsta lilla konflikt, blir till ett världskrig. Det är inte bara konflikter med andra, utan det känns som att du är i konflikt med dig själv. Att du inte riktigt vet vem du är. Hopplösheten har byggt bo i ditt sinne. Du känner dig vilsen. Kanske byggs det även upp en oro upp inom dig.
Men det finns en utväg ur hopplösheten. Det finns sätt för dig att hitta ditt inre ljus och energi igen. Det första du behöver göra, är att stanna upp och reflektera. Vad har hänt innan? Vad har du gått igenom? Kanske har du separerat, någon nära som har gått bort eller att du befinner dig i en livskris. Du kan stå i ett vägskäl där du ska välja väg och rädslorna tar tag i dig. Beslut är alltid jobbiga och innebär alltid att man hamnar utanför sin komfortzon. När du börjar reflektera över vad som ligger bakom, så kan du börja dra i viktiga trådar. Har du varit med om något traumatiskt, så är det inte alls konstigt att du känner en hopplöshet. Det är snarare normalt och naturligt. Ofta har vi för bråttom med att fortsätta framåt för att vi vill komma ur det smärtsamma. Om allt bara rullar på, så slipper vi känna efter. Det är alltid smidigast att lägga locket på.
Men vad händer då? Jo, det bildas en tryckkokare inom dig i bröstet, framför allt i hjärtchakrat men även halschakrat. Den här energin måste ta vägen någonstans då den blockerar den välbehövliga kärleksfulla energin som du behöver. När du har en större blockering, så börjar du få fysiska symtom. Energin blir låg i kroppen, du tappar ork och fokus, och får svårt att koncentrera dig. Kanske utvecklar du även en panikångest. Därför är det så viktigt att stanna upp och titta på vad som har lett fram till idag. Vad har hänt som gör att du känner en hopplöshet? Vad är din huvudingrediens i detta? När du sedan hittar vad det är, du kanske direkt vet precis vad det är, så behöver du bearbeta det som har hänt. Det finns inga genvägar här, inga quickfix som löser allt det smärtsamma. Utan du behöver möta det ”face to face”, så att säga. Du behöver släppa ut dina känslor kring det. Tillåta dig att vara ledsen, arg, besviken, frustrerad osv. Det är först när du lättar på tryckkokaren, som blockeringarna kan släppa. Det är då du börjar acceptera det som har varit. Det innebär inte att du säger att en mindre bra handling mot dig är okej, utan det handlar om att du accepterar din smärta. Du får fortfarande vara arg och känna det du känner, men du accepterar dina känslor. Här kan du få till en läkning. Bearbetning och accepterande av känslor är A och O när det kommer till själslig utveckling.
Sen då? När du har fått kontakt med ditt innersta, så börjar en nyorienteringsfas för dig. Det är nu du börjar titta på vad som är viktigt för dig och vad du vill ha ut av framtiden, trots de omständigheter som har lett dig fram till idag. Vem är du nu? Vad vill du med ditt liv? Vad är viktigt för dig? Vilka värderingar har du som är viktiga för dig? Det är då du hittar in till ditt sanna jag, med dina utmanande erfarenheter, som du kan ta dig framåt. Vad tycker du om att göra? Vilka intressen har du? Vad brinner du för? Här har du viktiga nycklar. Du letar dig fram till ditt sanna jag. Och när du hittar de här fragmenten, så kan du börja agera på dem. Du kan börja med att göra val som stämmer överens med dig och inte fortsätta göra som alla andra tycker. Du börjar gå i den riktning som känns rätt och sant för dig. Du snirklar dig fram på livets stigar. Ibland svängar det tvärt, ibland är det nerförsbacke. Men även om det är en uppförsbacke, så tar du dig lättare an den utmaningen när du har klart för dig vem du är. Då är du starkare och har mer energi att klara livets utmaningar. För livet går upp och ner, och ibland kan det kännas som om det går baklänges. Men det är så det ser ut. Dock kan du välja att växa ur dina utmaningar. Först gäller det att hitta dig själv och den du är, och sedan kommer energin tillbaka. Då börjar det bli lättare och lättare att se ljuspunkter i vardagen. Hopplösheten kommer då att släppa sitt grepp om dig, mer och mer, bit för bit. Energin kommer tillbaka, hjärnan blir piggare, du kan koncentrera dig bättre och din trötthet minskar. Ditt sanna jag blir din vägledande stjärna för dig.
Om du tycker att det är svårt eller har kört fast, så kan du få vägledning och stöd från mig.
🌟 Vill du ha en personligt kanaliserad medial vägledning?
🌟 Vill du veta hur du bäst bemöter livets utmaningar?
🌟 Står du i ett vägskäl och har svårt att fatta ett beslut?
🌟 Är du nyfiken på vad du behöver veta just nu?
🌟 Behöver du stödsamtal för att lättare kunna hantera livet?
📩 Kontakta då mig via pm eller mail anglamedium[snabel-a]outlook.com. F-skatt sedan 2005.
Kramar Carina copyright 220327